О методе Эгоскью (Egoscue Method)

Метод в основе программы МЗО
Программа МЗО основана на методе Эгоскью (the Egoscue Method). Метод разработал бывший офицер американской морской пехоты, Пит Эгоскью (Pete Egoscue). Свой метод он начал разрабатывать, чтобы поднять себя на ноги после серьёзного ранения во время вьетнамской войны в 1969 году. С тех пор он посвятил этому делу свою жизнь. Уже более 30 лет метод совершенствуется на основе исследований и терапевтической практики. Метод доказал свою эффективность в исследованиях, проведенных Стэнфордским университетом.
В основе метода лежит биомеханика, функциональная анатомия и здравый смысл. Метод восстанавливает тело в правильное положение, избавляет от боли и возвращает к активному образу жизни. Нагрузка распределяется равномерно, все мышцы работают как должны, ткани постепенно восстанавливаются. Тогда как многие способы лечения хронической боли направлены лишь на снятие симптомов или на то, чтобы приглушить и замаскировать ее, этот подход основан на корректировке проблемы осанки, которые являются первопричиной боли.
Метод уже помог десяткам тысячам людей избавиться от хронической боли, не прибегая к операциям, медикаментам, другим инвазивным лечениям, и тренажерам. Метод используют многие знаменитости, среди которых:

Теперь метод доступен и вам. Для этого вам не нужно никуда ходить.

Через обучение Методу Эгоскью, свой опыт работы с клиентами и собственный опыт избавления от хронической боли в спине, я посвятил сотни часов, чтобы создать программу МЗО. Эта удобная программа включает только испробованные и самые эффективные упражнения. Вся программа доступна полностью онлайн. А это значит, что вы можете выполнять упражнения дома или в любом другом удобном для вас месте, когда вам удобно.